Carte dezvoltare personală-Atenția
O amănunțită trecere în revistă a impactului întreruperilor din lumea digitală asupra vieții și sănătății noastre mintale.
Unele întreruperi sunt binevenite – cele pe care le alegem noi înșine. Majoritatea însă au o influență negativă asupra atenției, un aspect extrem de important al cogniției umane. Nu te lăsa distras de recenzia mea, citește cartea. Este o contribuție remarcabilă la domeniul psihologiei și îți arată ce înseamnă să trăieşti într-o lume a întreruperilor.
Lucrarea de față e bazată pe zeci de ani de cercetare despre efectul computerizării asupra vieții personale: cât de suprasolicitați am devenit, cum ne asumăm din ce în ce mai multe sarcini, cum suntem întrerupți în mod constant. Intervalul nostru de atenție a scăzut la 47 de secunde. Dacă vrei să afli cum să acționezi eficient în era digitală, Atenția e o lectură obligatorie.
O lectură obligatorie pentru oricine își face griji pentru reducerea duratei de atenție.
Vezi mai mult
Carte dezvoltare personală-Atenția - Descriere și informații
Faci slalom printre sarcini. Răspunzi prompt la notificările șefilor și la mesajele prietenilor. Nu e ușor să faci față distragerii, întreruperilor și problemelor de concentrare care survin odată cu ele. Gloria Mark îți vine în ajutor, invitându-te la o reflecție asupra tuturor dificultăților pe care le ridică navigarea pe internet și consumul de conținut media.
De exemplu, contrar opiniei populare, o scurtă pauză voluntară îți poate reface resursele cognitive. O activitate captivantă sau întreprinsă mecanic elimină stresul. Însă impactul internetului asupra capacității de concentrare nu trebuie neglijat. Cum să mai procesezi informațiile dacă rămâi cu gândul la conținutul media? Cum să reduci influența rețelelor de socializare asupra performanței la serviciu? Iată doar două dintre multele probleme la care, din fericire, descoperi acum soluțiile în acest volum.
Anul apariției: 2024
Format: 13 × 20 cm
Număr pagini: 368
Traducere: Irina Pricop
Autor: Gloria Mark
Titlu original: Attention Span: The Surprising Science of How We Focus, Why That’s Changing, and How Rhythm Became The New Flow
Format ediție: Paperback
ISBN : 978-606-44-1606-3
44,00 lei
55,00 lei
39,20 lei
49,00 lei
47,20 lei
59,00 lei
46,40 lei
58,00 lei
