În curs de apariție

Curaj în mișcare

Name: Curaj în mișcare
Availability: InCursDeAparitie
Rating: 0 (0 reviews)
Author: https://www.curteaveche.ro/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=
ISBN: 978-606-44-1898-2

O călătorie prin autocunoaștere

Douăzeci și opt de activități sportive înseamnă pentru Andreea Irimia tot atâtea căi de cunoaștere și de depășire a propriilor limite, așadar, de explorare a potențialului ascuns în fiecare dintre noi și de înțelegere a propriilor vulnerabilități.

Nr. pagini: 192 Format: 13 × 20 cm Categorii: Cărți, Autori români, În curs de apariție, Biografii și Autobiografii, Carti Dezvoltare Personala, Hobbies, Carti Nutritie & Sanatate, Memorialistică, Anti-ageing Descriptoare: autor român, entertaining, healing, inspirațională, life hacks, participă! Vezi toate cartile din categoria: Biografii și Autobiografii

Andreea Irimia

ANDREEA IRIMIA este mentor și consultantă pentru un stil de viață sănătos, cu specializare în schimbare și dezvoltare personală prin mișcare și ieșire din zona de confort. Este de asemenea consultantă în nutriție și psihologia nutriției, instructoare de antrenamente funcționale și creatoare de conținut pe platformele Think Healthy.

A început să îi inspire și să îi ajute pe oameni să își schimbe viața după ce ea însăși a reușit să slăbească 40 de kilograme, să renunțe la fumat și să învingă anxietatea, depresia și burnoutul. Fostă sportivă de performanță și antrenoare certificată, Andreea a testat peste 28 de activități sportive câte o lună, într-un proiect personal de lungă durată menit să îi încurajeze pe oameni să găsească forma de mișcare potrivită pentru ei și să le aducă bucurie.

Intitulat #1month1challenge, proiectul i-a transformat complet viața și e convinsă că le-o va transforma și celor care află despre el. În calitate de speaker motivațional, a vorbit despre proiectul #1month1challenge și pe scena TEDx Eroilor, în 2022.

Vezi mai mult

Să citim povestea Andreei pentru a vedea ce și cât din ce a făcut ea ni se potrivește și nouă.

Raluca Anton, doctor în psihologie

Andreea m-a făcut să mă gândesc că îmi pot îmbunătăți stilul de viață.

Bogdan Păun, antrenor de karate

Ce impresionează la felul în care Andreea își povestește relația cu sportul și mișcarea nu e doar transformarea personală prin care a trecut, ci și deschiderea și onestitatea cu care vorbește despre întreaga călătorie.

Andreea Giuclea, jurnalist sportiv

În cele 28 de luni, Andreea își dă seama că fiecare disciplină sportivă îi oferă o lecție diferită despre răbdare, perseverență și acceptarea propriilor vulnerabilități.

George Tudor, antrenor de ninja

Punctul nostru comun este încrederea totală în mișcare și în capacitatea ei de a ne salva de tot ceea ce a adus secolul XXI: obezitate, anxietate, depresie, adicții, boli alimentare și sedentarism.

Mirel Alexa, director executiv Sports Festival

Povestea Andreei este dovada că niciun sport nu ne este inaccesibil, iar ceea ce a reușit ea ar trebui să ne inspire pe cât mai mulți dintre noi să-i urmăm exemplul.

Andrei Nourescu, jurnalist sportiv

Vezi mai mult

Vezi mai putin

Curaj în mișcare - Descriere și informații

Descriere
Informații

Fie că e vorba despre tenis de masă, dans sau jiu-jitsu, autoarea ne invită într-o călătorie de autodescoperire, în care curajul se deprinde prin mișcare, ce reprezintă, în esență, opusul încremenirii în rutină, pasivitate și definiții prestabilite despre cine suntem și ce putem. Fără a face din performanță un obiectiv și fără a căuta riscul cu orice preț, înțelegem, citind această carte scrisă într-un stil degajat și plin de candoare, că sportul și mișcarea sunt modalități de menținere atât a sănătății corpului, cât și a minții, motivându-ne să ieșim din zona de confort și să pornim într-o aventură de pe urma căreia nu avem decât de câștigat.

Anul apariției: 2025

Format: 13 × 20 cm

Număr pagini: 192

Autor: Andreea Irimia

Titlu original: Curaj în mișcare

Format ediție: Paperback

ISBN : 978-606-44-1898-2

Curaj în mișcare - Cărți asemănătoare

-5%