Carte dezvoltare personală-Ebook Perfecționismul, o problemă?
În ciuda popularității sale, perfecționismul nu reprezintă altceva decât un sistem de credințe autodistructiv, care generează comportamente disfuncționale și nemărginită durere. Este perfecționismul o problemă? Aici vei găsi nu doar răspunsul, ci și cele mai inovatoare modalități psihoterapeutice pentru vindecarea și (re)umanizarea de sine.
E important să lași creierul să ajungă la o funcționare coerentă, în acord cu fiziologia lui: pentru a învăța, creierul trebuie să repete o informație de douăzeci și cinci de ori.
Afirmația „Nu mă schimb suficient de repede“ nu are nicio valoare în evoluția ta, așa că uită de ea. Iar starea afectivă care o însoțește va fi recunoscută și etichetată ca fiind patologică.
Carte dezvoltare personală-Ebook Perfecționismul, o problemă? - Descriere și informații
Vincent Trybou îți explică în acest ghid tehnicile prin care un raționament sănătos poate să deosebească perfecționismul normal (cum îl numește el) de cel patologic. Perfecționismul patologic poate să devină sacul cu pietre pe care îl cari în spinare toată viața, fără ca măcar să-ți dai seama, o căutare permanentă a excelenței alimentate cu multă energie și suferință, care poate să ducă în cele din urmă la burnout. Citește despre angoasele unora dintre perfecționiștii întâlniți de autor și află cum să ajungi la echilibrul mult căutat.
Perfecționismul, o problemă? îți permite să înțelegi mai bine originile și mecanismele acestei afecțiuni și îți oferă soluții pentru ca impactul ei asupra vieții tale să fie cât mai mic.
Anul apariției: 2024
Format: e-book
Traducere: Ludovic-Ștefan Skultéty
Autor: Vincent Trybou
Titlu original: Trop Perfectionniste
Format ediție: Digital
ISBN : 978-606-44-1700-8
44,00 lei
55,00 lei
48,00 lei
60,00 lei
